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Schwangerenschwimmen

 

Beginnen kannst du sofort mit dem Schwimmen. Der Kurs ist bunt gemischt mit Schwangeren "aller Altersklassen". So profitieren die "Neuen" von dem Wissen der "Alten".

Gymnastik im Wasser wirkt stets schonend, angenehm und durch die besonderen physikalischen Eigenschaften sehr trainingsintensiv. Das Training im Wasser beinhaltet Übungsanleitungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des gesamten Bewegungsapparates. Dies bewirkt Stressabbau und sorgt für ein verbessertes Körperbewusstsein.

Ob sportlich oder ungeübt, schlank oder gewichtig, geschmeidig oder unbeweglich: Wassergymnastik ist für alle Frauen geeignet, besonders in der sensiblen Phase vor der Geburt. Auftrieb und Widerstand des Wassers machen das Training gleichzeitig sanft und intensiv.

 

 

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